eliminar grasa abdominal ejercicios 5 Consejos Para Adelgazar Cintura Y Abdomen

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Adelgazar cintura y tener un abdomen plano, requiere primeramente eliminar grasa corporal. Y luego para tonificar y definir el abdomen y cintura se requiere ejercicios localizados. Acá 5 consejos para reducir cintura.
1. Incorpora una rutina de entrenamiento de fuerza dos días a la semana.
2. El ejercicio cardiovascular ayuda a quemar calorías y por lo tanto promueve la pérdida de peso.
3. Ajusta tu dieta durante toda la semana.
4. Mantén tu consumo de sal muy bajo.
5. Tonifica tu estómago con el ejercicio "bicicleta".

eliminar grasa abdominal ejercicios 5 Consejos Para Adelgazar Cintura Y Abdomen
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People & Blogs	Upload TimePublished on 9 May 2014

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